开篇用倒叙的手法讲述了汤克（戴恩•库克 Dane Cook 饰）弄砸一次约会的全进程。原本他的任务是辅佐被女友甩掉踪的汉子，替他约会前女友并恶心对方。多么女友感念前男伴侣好，等闲重回于好。不过，汤克最新接到的义务竟然来自老友达斯汀（贾森•比格斯 Jason Biggs 饰）。后者追女友亚丽克西斯（凯特•哈德森 Kate Hudson 饰）不断不得法，在公司里眼睁睁看着小白脸亲近她，却无计可施。所以，才来找汤克出手。两人约法三章，随后汤克出手，从一路跑步末尾，他就成了亚丽克西斯如影相随的伴侣，两人关系矫捷升温，乃至于汤克都不敢置信，本身已离不开这个女友。他感受感染困扰，因而向阅历丰厚的老爸（亚历克•鲍德温 Alec Baldwin 饰）讨教，可是后者却鼓舞鼓舞他鸠占鹊巢，这让他感应支配为难…