《变形计》是湖南卫视重点研的一档糊口类角交流节目，这档节目连络当下社会热点，寻觅热点中的当局人物，放置他们停止交流人生体验，参与节目的两边就在七天当中交流角（2014年改成一个月），体验对方的糊口。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档糊口角交流类节目。 《变形计》即禀承“换位思虑”这一思惟理念，并且更推至极致，在节目中，你不但要站在对方立场往假想和了解对方，你还要往过对方的糊口，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思惟最微妙的感情伤动。“变形”主人公就在与相关对象的交流中，体验不合人生，到达改良关系、处置矛盾、获教益的目的